Enneagramma Tipo 5
Ognuno dei Tipi osserva il mondo da un proprio particolare vertice osservativo. Le visioni del mondo che ne derivano non sono necessariamente errate, ma possono essere limitanti. Comprendere il nostro tipo di Enneagramma può allora aiutarci ad ampliare la nostra prospettiva e ad affrontare le situazioni in modo più efficace. Comprendere il Tipo di una persona […]
Enneagramma Tipo 2
Ognuno dei Tipi osserva il mondo da un proprio particolare vertice osservativo. Le visioni del mondo che ne derivano non sono necessariamente errate, ma possono essere limitanti. Comprendere il nostro tipo di Enneagramma può allora aiutarci ad ampliare la nostra prospettiva e ad affrontare le situazioni in modo più efficace. Comprendere il Tipo di una persona […]
Enneagramma Tipo 4
Ognuno dei Tipi osserva il mondo da un proprio particolare vertice osservativo. Le visioni del mondo che ne derivano non sono necessariamente errate, ma possono essere limitanti. Comprendere il nostro tipo di Enneagramma può allora aiutarci ad ampliare la nostra prospettiva e ad affrontare le situazioni in modo più efficace. Comprendere il Tipo di una persona […]
Enneagramma Tipo 3
Ognuno dei Tipi osserva il mondo da un proprio particolare vertice osservativo. Le visioni del mondo che ne derivano non sono necessariamente errate, ma possono essere limitanti. Comprendere il nostro tipo di Enneagramma può allora aiutarci ad ampliare la nostra prospettiva e ad affrontare le situazioni in modo più efficace. Comprendere il Tipo di una persona […]
Enneagramma Tipo 1
Ognuno dei Tipi osserva il mondo da un proprio particolare vertice osservativo. Le visioni del mondo che ne derivano non sono necessariamente errate, ma possono essere limitanti. Comprendere il nostro tipo di Enneagramma può allora aiutarci ad ampliare la nostra prospettiva e ad affrontare le situazioni in modo più efficace. Comprendere il Tipo di una persona […]
L’enneagramma come metodo per superare l’ansia
Come abbiamo visto, esistono diversi rimedi utili per affrontare gli attacchi d’ansia. Tra questi, un percorso psicoterapeutico basato sull’utilizzo dell’Enneagramma, ci permetterà sicuramente di comprendere le origini dei nostri sintomi e ad affrontarli tenendo conto delle nostre caratteristiche di personalità. L’Enneagramma viene normalmente descritto come un simbolo, un mezzo per conoscerci approfonditamente e renderci più […]
Perchè ho degli attacchi di panico?
CAUSE SCATENANTI DEGLI ATTACCHI DI PANICO Cosa ci predispone a diventare soggetti ansiosi? Perché avvengono gli attacchi di panico? Essendo l’ansia e gli attacchi di panico disturbi dal carattere complesso, in letteratura vengono descritti diversi fattori di rischio, distinti in cause psicologiche e predisposizioni organiche: Sesso: le donne corrono un rischio almeno doppio rispetto agli […]
Che differenza c’è tra un attacco di panico e un attacco d’ansia?
Vivere occasionalmente uno stato d’ansia fa parte della vita. L’ansia può infatti avere una funzione positiva, aiutandoci a rimanere concentrati, vigili, reattivi di fronte alla risoluzione dei problemi. Ma quando supera un certo limite può avere delle conseguenze negative sulla nostra vita e dare origine ad un vero e proprio disturbo. Le persone che soffrono […]
I sintomi fisici e mentali dell’ansia
Le persone che soffrono d’ansia provano spesso un’intensa, eccessiva e persistente preoccupazione e paura nella quotidianità. Spesso queste sensazioni, che possono interferire pesantemente con le normali attività, raggiungono un picco in pochi minuti (attacchi di panico). Gli attacchi sono difficili da controllare, sono sproporzionati rispetto al pericolo reale e possono durare a lungo, creando un […]
Come calmare e gestire l’ansia
Quanto dura un attacco d’ansia Talvolta le persone confondono lo stato ansioso, che in genere perdura nel tempo e coinvolge anche una serie di distorsioni cognitive e comportamentali, con l’attacco di panico. L’attacco di panico comporta uno o più episodi di improvvisi sentimenti di intensa ansia, paura o terrore che raggiungono un picco in breve […]
